肾友们在饮食上总是诸多限制，但别担心，今天给大家分享几款适合肾友的健康零食，让你吃得开心又安心😋
🍇蓝莓或桑葚（100 克左右 / 蓝莓一盒，桑葚 20 个）：就算是肾衰竭和透析需限钾的肾友，也能把它们当作零食、加餐放心吃。而且蓝莓和桑葚的升糖值均小于 10，合并糖尿病的肾友也能适量享用。
🥒黄瓜（一小根 / 100 - 150 克）：夏季必备！黄瓜味道清新，含水量足，能帮我们补充夏季流失的水分，降温防暑。同时它蛋白质、钾、磷含量低，是适合所有肾友的蔬菜，当作零食加餐超健康。
🌾燕麦（一小袋 / 25 克）：燕麦富含膳食纤维、矿物质以及不同酚类化合物等营养物质。此外，燕麦中的 β - 葡聚糖，具有降血脂、控血糖的作用。
🥛原味酸奶一杯：富含优质蛋白质，易吸收、营养价值高，很适合肾友。自制酸奶益生菌保留更佳，适量补充有益肠道健康。
展开剩余46%🌾藕粉（一袋 / 20 - 25 克）：血糖负荷大约在 7 - 8 左右，属于低血糖负荷食物，糖尿病肾友也能放心吃。
🌰原味核桃（2 个 / 10 克）：建议肾友每天吃 2 个，约 10g 的核桃仁，所含钾、磷不多，肾衰竭和透析肾友也能放心吃。其余原味坚果 10g 也没问题哦。
🍠红薯（一小块 / 50 - 100 克）：每百克红薯含钾 88mg，磷 26mg，钾、磷含量不高，肾衰竭及透析的肾友可放心食用。
🌽玉米（一根或半根 / 250 克）：每 100g 玉米（可食部分）含磷 117mg，含钾 238mg，属于中磷、中钾食物，肾衰竭透析肾友适量吃一根也 OK。
肾友们在注重饮食的同时，营养补充也不容忽视。透析专用营养补剂析乐美，含有50.5%优质动物蛋白，特别添加了白蛋白肽和血蛋白，菊粉，还有6种益生菌，以及14种维生素矿物质等等37种营养成分。补充全面营养的同时，有助于改善食欲，快速补充透析流失的蛋白质，提高身体免疫力，改善营养状态。
发布于：上海市配资网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
